Halloween party ideas 2015

Conhecer os pais de sua outra metade, entrevistas de trabalho, perder sua virgindade: três eventos que, enquanto intimidando, pálido em comparação com uma indução ginásio.

 Basta imaginar: você está cercado por meatheads que pode supino tudo, mas seu carro, e você nem sabe o que é um representante. Pior ainda, disse meatheads são livid porque você deixou os pesos para fora.
Embora não possamos fazer muito em termos de resolução de conflitos, podemos fornecer a etiqueta social para evitar tais arranhões com nossa lista abrangente de mandamentos.
Não espelho somente para Selfies
Ao contrário do que alimentações #Fitspo Instagram querem fazer crer, não é aceitável para tirar fotos de si mesmo no espelho. Nós não nos importamos se você acha que vai fazer uma foto de fogo Tinder. Não vai.

Não flexione ou levante a blusa nos espelhos Ou
Quem você está tentando impressionar, exatamente? O pai de 45 anos na máquina de remo ou a garota na esteira que está franzindo a testa o seu caminho?

Não se demora em torno de equipamentos que está em uso
Você sabe como é chato quando você está tentando reverter fora de um espaço de estacionamento e um carro atrás está bloqueando seu caminho tentando saltar? Sim, bem vezes que por um milhão.

Não dê dicas ou conselhos não solicitados
Faça como uma criança vitoriana e ser visto mais do que ouviu. Se alguém quiser o seu conselho, porque o seu jogo squat é forte, eles vão ter a certeza de pedir para ele.


  
Ser limpo e fresco engrenagem pacote
Você pode ser capaz de tolerar o funk de três dias kit ginásio de idade, mas seus companheiros de ginásio frequentadores não querem. 
Limpe as maquinas
dar sangue, suor e lágrimas é uma metáfora, não uma exigência. Sempre limpe os bancos e as máquinas após o uso.
Nunca descarregar uma barra sem ter a certeza ninguém está usando
A única coisa mais irritante do que alguém interromper a sessão é alguém roubar seu equipamento.

Nunca falar com ninguém Mid-Definir
como acima.


Coloque seus pesos Voltar
Outras pessoas pagam tanto para usar o equipamento - o mínimo que você pode fazer é deixá-lo no lugar certo.


Verifique se há espaço suficiente
balanços de Kettlebell pode fazer maravilhas para suas limitações, menos para a mandíbula de um transeunte.

Empilhar suas placas corretamente
Colocar 5s e 10s atrás de um 45 é desnecessária.

Não faça ondas de Bicep na cremalheira da ocupa
Há uma razão ele é chamado o rack de agachamento. A menos que você esteja triturando os pães, fique bem longe.

Não Hog Equipamento
Até que você pode dar ao luxo de construir um ginásio em seu quarto de reposição, você vai ter que aprender a compartilhar.

Não incomode alguém com fones de ouvido
Eles querem ouvir os doces tons doces da One Direction (provavelmente), e não as suas dúvidas irritantes e / ou conversa fiada.



Fart em uma área isolada
Lembre-se, eles podem ser pungente quando você está empurrando os shakes de proteína. Sob nenhuma circunstância fazê-lo ao lado de alguém inalar profundamente.

Passarelas não são para Lunges

Eles são para caminhadas, chocante.

Não se sentem ameaçadosTodo o corpo é construído de forma diferente e, portanto, funciona de forma diferente. Elevadores mais fortes não devem abaixar seu orgulho (ou ouvir como você agachou 250kg antes de "sua lesão").

Não faça Alpha gemidos ou grunhidos
você soa mais Venus Williams do que Van Damme.

Não tome isso como uma oportunidade de namoro
Não tente paquera bate-papo ou emboscá-los no bebedouro - ninguém quer ser atingido enquanto ainda coberto com seu próprio suor.



Se você não souber, pergunte
A maioria das pessoas são boas, os seres humanos tipo que vai ser feliz para que você aponte na direção certa - não há nada para se sentir estúpido sobre (fones de ouvido, dependendo).

Mas Perceba que, se alguém está zombando Você, eles são uma Arsehole
O ginásio é um espaço para a auto-aperfeiçoamento, não julgamento. Não deixe que isso te incomode.

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